トップページ > 半身浴ヨガ
半身浴ヨガカテゴリー記事一覧（新着順）
2010年06月07日
ダイエットの冷えを解消して効果を上げるコツ
ヨガのティーチャーズトレーニングをいくつか受けていますが
その中で、沖ヨガ系の教室に言って勉強をしました。
ポーズはもちろんですが、食事や生活ヨガといったことを指導して
下さって、気づきが多かったです。
教えてくださる方の中に半年で10キロ以上の減量された方がいました。
ヨガも一生懸命したと思いますが、もうひとつ、並行して
毎日やったことがあります。
それは、半身浴でした。
そして、生理不順や、肩こりなどにも良いというので
興味深かったですね。
私は仕事で疲れるとするんですが、体重は増えませんね。
最近、人からは痩せましたね、と言われますが
別にダイエットも特別には・・・？
ヨガをして半身浴をたまに、楽しむ。
それだけです。
半身浴ヨガをお家でする方法
その中で、沖ヨガ系の教室に言って勉強をしました。
ポーズはもちろんですが、食事や生活ヨガといったことを指導して
下さって、気づきが多かったです。
教えてくださる方の中に半年で10キロ以上の減量された方がいました。
ヨガも一生懸命したと思いますが、もうひとつ、並行して
毎日やったことがあります。
それは、半身浴でした。
そして、生理不順や、肩こりなどにも良いというので
興味深かったですね。
私は仕事で疲れるとするんですが、体重は増えませんね。
最近、人からは痩せましたね、と言われますが
別にダイエットも特別には・・・？
ヨガをして半身浴をたまに、楽しむ。
それだけです。
半身浴ヨガをお家でする方法
