トップページ > 2010年07月
2010年07月の記事一覧
2010年07月30日
夏の冷えに効くヨガはないですか？
暑い夏が来ました。
毎日今年は猛暑だとニュースで伝えますが
まぁ、こんなものじゃないかと思いますが。
しかし、たまに雨が降ると体が楽ですね。
夏のヨガというのは、身体を浄化するように
考えて、汗もよく欠く方がよいでしょう。
冷房をずっとかけっぱなしだったりすると
身体の温度調節がうまくいかなくなります。
オフィスなどでも時には、冷房のないところや
外へ出たり、冷房も温度を高めにできると良いです。
周りの環境を変えにくければ、おうちに帰ったら
半身浴をゆっくりするとか、こんなヨガをしましょう。
手と足のポーズ
太陽礼拝
毎日今年は猛暑だとニュースで伝えますが
まぁ、こんなものじゃないかと思いますが。
しかし、たまに雨が降ると体が楽ですね。
夏のヨガというのは、身体を浄化するように
考えて、汗もよく欠く方がよいでしょう。
冷房をずっとかけっぱなしだったりすると
身体の温度調節がうまくいかなくなります。
オフィスなどでも時には、冷房のないところや
外へ出たり、冷房も温度を高めにできると良いです。
周りの環境を変えにくければ、おうちに帰ったら
半身浴をゆっくりするとか、こんなヨガをしましょう。
手と足のポーズ
太陽礼拝
